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Elizabeth Snouffer es Editor de Diabetes Voice. Los medicamentos orales trabajan para bajar el nivel de glucosa de la sangre en distintas formas. Fomentan la producción de insulina en el cuerpo, ayudan a que el cuerpo utilice la insulina mejor, previenen que el hígado fabrique glucosa, o retardan la asimilación de la glucosa de los alimentos en la sangre.

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Pídale a su farmacéutico que le explique cómo su medicina para la diabetes funciona. La gente que tiene diabetes tipo 1 no fabrica insulina en su cuerpo y requiere inyecciones para seguir viviendo.

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La gente que tiene diabetes tipo 2 puede controlar su diabetes en distintas formas. Cambios de estilo de vida, tales como comer una dieta saludable, practicar alguna actividad física diariamente, y cuidar el peso, a menudo hacen que viviendo bien con diabetes ada cuerpo use su propia insulina. Con tiempo, el cuerpo puede perder su capacidad para producir insulina.

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Su proveedor de servicios de salud puede recetar medicinas orales para controlar la glucosa de la sangre. Viviendo bien con diabetes ada medicina oral sola puede funcionarle bien a alguna gente, pero otras personas pudieran requerir inyecciones de insulina también. Hay varios tipos de insulina, cada uno con características efectos diferentes.

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Procure surtir todas sus medicinas en la misma farmacia. Así su farmacéutico puede notificarle acerca de cualquier problema con sus medicinas.

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Una vez que sepa que tiene diabetes, pueden cambiar muchas cosas en su vida. Los costos económicos y emocionales de atenderse cuando tiene diabetes, los tratamientos médicos, las incapacidades físicas, los cambios de estilo de vida, y la hospitalización pueden parecerle abrumantes a veces.

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Prepararse para viviendo bien con diabetes ada cambios puede ayudarle a enfrentarse a los retos de tener diabetes. Aproveche las oportunidades que se le presenten para aprender todo lo que pueda acerca de la diabetes, cómo afecta su cuerpo, y qué necesita hacer todos los días para controlar el nivel de glucosa de la sangre.

Comuníquese con los hospitales y clínicas de su localidad para obtener información acerca de clases de diabetes, talleres, o ferias de salud.

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El Servicio de Extensión Cooperativa de la Universidad Estatal de Nuevo México NMSU es una buena fuente de información acerca de la nutrición, planificación de comidas, y preparación de alimentos saludables.

Hable con su viviendo bien con diabetes ada de servicios de salud, dietista, educador de diabetes, o farmacéutico cada vez que tenga preguntas o dudas acerca de la diabetes, sus medicamentos, o el plan para atenderse.

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Sea honesto, haga preguntas, y participe en la planificación del tratamiento de diabetes y su plan de cuidado propio. La vida en sí puede representar mucho retos sin agregar la carga adicional de una enfermedad crónica como la diabetes.

viviendo bien con diabetes ada Las formas en que la gente controla los sube-y-bajas afectivos de la diabetes y las tensiones de la vida varían. Algunas personas rezan, hacen ejercicio, meditan, o practican alguna otra técnica para controlar el estrés. Tome las riendas de su vida.

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Mucho del estrés de nuestras vidas proviene de sentirnos abrumados por las exigencias que nos hace la vida. Busque la forma de reducir los compromisos que exijan de su tiempo y reserve un poco de tiempo todos los días para sus intereses propios.

Para obtener ayuda acerca de cómo manejar viviendo bien con diabetes ada estrés y la diabetes, pídale a su proveedor de servicios de salud que le recomiende un especialista de salud mental que tenga experiencia trabajando con gente que tiene diabetes.

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Sin ayuda y comprensión por parte de sus familiares y amigos, usted puede sentirse solo y aislado al enfrentarse a las exigencias diarias que la diabetes implica. Involucre a los miembros de su familia en su plan para controlar la diabetes.

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Los grupos de apoyo para la diabetes y las clases ofrecen una buena oportunidad para compartir problemas con otra gente que tiene diabetes. El ejercicio es un factor importante para controlar su diabetes.

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Aumentar su actividad diaria, aunque sea sólo un poco, puede ayudarle a controlar mejor sus niveles de glucosa de la sangre, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, y ayudarle a controlar su peso. El ejercicio también puede mejorar su calidad de vida y bienestar emocional. viviendo bien con diabetes ada

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Para empezar, forme un plan o póngase una meta. Haga una cita o aparte un tiempo en su rutina para dedicarse con regularidad a su meta. Lleve un diario de su progreso y reconózcase sus logros—cada semana, cada mes, y cada año.

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Hacer ejercicio no representa gran riesgo para la mayoría de las personas. Sin embargo, deben tomarse ciertas precauciones.

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Después de haber llevado una vida inactiva durante muchos años, alguna gente puede encontrarse fuera de condición física. Póngale atención a sus pies si planea hacer ejercicio.

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Escoja alguna actividad que no maltrate sus pies si tiene problemas de circulación o pérdida de sensación en las piernas o pies. Siempre use zapatos cómodos que protejan sus pies.

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Caminar, andar en bicicleta, o nadar son buenos ejercicios para la gente que tiene diabetes. Muchas veces, la gente que tiene diabetes tiene también otros problemas de salud.

Con el tiempo, altos niveles de glucosa en la sangre pueden dañar los nervios y los viviendo bien con diabetes ada sanguíneos. Las complicaciones ocurren cuando los vasos sanguíneos se bloquean, o se rompen y sangran, y los nervios pierden su habilidad para transmitir los impulsos en partes del cuerpo.

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Las personas con diabetes corren el riesgo de desarrollar enfermedades de los ojos. En las etapas click de la enfermedad, mucha gente no tiene síntomas—no hay dolor ni vista borrosa en las etapas primarias de la enfermedad. Los viviendo bien con diabetes ada de la vista con frecuencia no se notan hasta las etapas avanzadas de la enfermedad, y la visión ya no puede ser mejorada.

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La detección temprana y el viviendo bien con diabetes ada son partes importantes de la prevención de la pérdida de la vista. Usted puede reducir el riesgo de perder la vista al hacerse una prueba de dilatación del ojo anualmente para detectar los problemas con tiempo.

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Vivir siempre conlleva algunos riesgos y que nunca se pueden evitar por completo. Esa persona quiere evitar sentimientos desagradables fuertes de largo plazo como la depresión y la rabia continua pero acepta todos los sentimientos contra la diabetes de corto plazo sin alargarlos inecesariamente.

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Debe tener especial cuidado con sus contenidos y su elaboración. Los grandes consejos dietéticos — Consuma cereales arroz, trigo, avena, maíz, centeno, etc.

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Aportan hidratos de carbono de absorción lenta y fibra — Evite, no obstante, la pastelería y la bollería bizcochos, magdalenas, roscos, croisants, galletas no integrales. Evite las carnes grasaslos embutidos, las vísceras, los salazones y los ahumados.

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Este ejercicio se debe de realizar de una forma regular y controlada con el fin de mantener un excelente estado físico y psíquico. Si el ejercicio es duradero el combustible se obtiene a partir de las grasas.

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Evite aquellos que son procesados y limite la cantidad de alcohol que consume. Manténgase físicamente activo. La actividad física puede incluir caminar, subir las escaleras o hacer trabajos de jardinería.

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Deje de fumar. Seguro médico Un seguro médico adecuado y económico es importante para las personas con diabetes, a viviendo bien con diabetes ada de que puedan tener acceso a los suministros, medicamentos, clases y atención médica necesarios para controlar la diabetes y prevenir o tratar las complicaciones.

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A la luz de este debate mundial, Diabetes Voice ha entrado en contacto con dos personas para que nos cuenten sus puntos de vista sobre el tema. Betsy Rodríguez, que vive con diabetes, es enfermera, educadora en diabetes, portavoz nacional e internacional sobre temas relacionados con la diabetes, especialista bicultural en estrategias de comunicación sanitaria y escritora. Paul Viviendo bien con diabetes ada fue diagnosticado con diabetes tipo 1 en Es blogger y vive en el Reino Unido.

Cada uno de nuestros colaboradores representa una perspectiva que arroja luz sobre el impacto del lenguaje en la diabetes. Hay muchos viviendo bien con diabetes ada de este dilema.

Las palabras son armas poderosas que los equipos de atención sanitaria pueden utilizar para empoderar a las personas que viven con diabetes o para desmotivarlas.

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Como persona con diabetes, lo que me define no es mi diagnóstico. El lenguaje utilizado en la comunidad y en el sistema sanitario ha sido una batalla que mucha gente ha estado luchando durante años.

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Las palabras pueden hacer daño. Para las personas con síndrome de Down y sus familias, lo que sucede con las etiquetas no es agradable.

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Hoy en día, estas etiquetas se consideran políticamente incorrectas, hirientes y deshumanizantes. EnDiabetes Australia lanzó una declaración de postura: Un nuevo lenguaje para la diabetes: mejorar las comunicaciones con y sobre las personas con diabetes. Position Statement: A new language for diabetes, El objetivo de la declaración de postura de Australia es fomentar viviendo bien con diabetes ada mayor concienciación sobre el lenguaje que rodea a la diabetes e identificar posibles mejoras.

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El azúcar y los alimentos procesados son la causa de muchas enfermedades como la diabetes y el cáncer. Dejar o disminuir alimentos con azúcar y las harinas hacen que bajes de peso y sobretodo estés más saludable. Es un proceso que lleva tiempo pero que te hará tener un estilo de vida saludable.

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Como todas las enfermedades crónicas, influye sobre todos los aspectos de nuestra rutina diaria. El control de la diabetes no es tan sencillo como tomarse una píldora.

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Requiere programar las comidas, controlar la glucemia y estar atento al ejercicio, todo de acuerdo con un plan de gestión personalizado desarrollado en consulta con profesionales sanitarios.

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Cómo yo elija referirme a mi afección y mi gestión de la misma es asunto mío. Llevo con diabetes tipo 1 DT1 casi 34 años.

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Siempre me he considerado diabético. Lo dice en mis perfiles en las redes sociales y en el tatuaje de mi brazo. Entiendo que no me define, pero es una parte importante de mi vida.

Hable con su médico sobre las siguientes tareas que usted puede llevar a cabo para controlar la diabetes y evitar otros problemas que podrían perjudicar su salud. Tome decisiones saludables en cada comida.

Puedo tomar esa información y trabajar con ella, en lugar de enfadarme porque obtuve una mala nota en clase. Quiero que mi equipo clínico sea proactivo en ayudarnos a mí viviendo bien con diabetes ada a otros con diabetes, en lugar de que vayan andando con pies de plomo por la terminología que puedan usar.

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Soy consciente de que todos somos diferentes. Todos tenemos nuestras líneas divisorias cuando se trata de lo que nos ofende y lo que no.

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Sentirse ofendido y posiblemente extremadamente molesto después de una cita clínica nunca puede ser algo bueno cuando se trata del control a largo plazo de nuestra diabetes. Si el lenguaje sí importa, entonces también importan todas esas cosas.

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